İsveç’te gerçekleştirilen kapsamlı bir araştırma, uzun yaşamın ipuçlarını kan tahlillerinde saklı olduğunu ortaya koydu. On binlerce kişinin sağlık verilerinin incelendiği çalışmada, 100 yaşını aşan bireylerde ortak biyolojik özellikler belirlendi. Araştırma, sağlıklı bir ömür için dengeli kan değerlerinin kritik rolüne dikkat çekiyor.
35 Yıllık Takip ve Çarpıcı Bulgular
Bilimsel araştırma platformu ScienceAlert’in aktardığı bilgilere göre, İsveç’te 44 bin kişinin sağlık kayıtları mercek altına alındı. Katılımcılar 64 ile 99 yaş arasında olup 35 yıl boyunca takip edildi. Araştırma sonunda, bu grubun yüzde 2,7’si yani 1.224 kişi 100 yaşına ulaşmayı başardı. Uzun ömürlüler arasında kadınların sayısının erkeklere kıyasla daha fazla olduğu görüldü.
Uzun Yaşamın Kan Değerleriyle Bağlantısı
Çalışmada, kan şekeri (glikoz), kolesterol, böbrek ve karaciğer fonksiyonları ile iltihap seviyelerini gösteren 12 farklı biyobelirteç incelendi. 100 yaşını geçenlerde, özellikle kan şekeri, kreatinin ve ürik asit seviyelerinin 60’lı yaşlardan itibaren düşük ve dengeli seyrettiği tespit edildi. Aşırı yüksek veya çok düşük değerlere ise neredeyse hiç rastlanmadı.
Dengesizlikler Yaşam Süresini Kısaltıyor
Araştırma, kan değerlerindeki dengesizliklerin yaşam süresini olumsuz etkilediğini de ortaya koydu. Çok düşük kolesterol ve demir seviyelerinin yanı sıra, yüksek kan şekeri, kreatinin ve ürik asit oranları ölüm riskini artırdı. Örneğin, ürik asit seviyesi en düşük olanların yüzde 4’ü 100 yaşına ulaşırken, en yüksek seviyeye sahip grupta bu oran yalnızca yüzde 1,5 oldu.
Genetik Tek Başına Yeterli Değil
Uzmanlar, bulguların genetik faktörlerin yanı sıra sağlıklı beslenme ve yaşam tarzının da uzun ömür üzerinde etkili olduğunu vurguluyor. Dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve stres yönetimi, kan değerlerinin ideal seviyelerde kalmasına yardımcı oluyor.
Dengeli Kan Değerleri Uzun Yaşamın Anahtarı
İsveç’teki bu uzun soluklu araştırma, sağlıklı ve uzun bir ömrün yalnızca genetik mirasa değil, aynı zamanda yaşam biçimine de bağlı olduğunu gözler önüne serdi. Uzmanlara göre, düzenli sağlık kontrolleriyle kan değerlerini takip etmek ve dengede tutmak, 100 yaşına ulaşma ihtimalini önemli ölçüde artırabilir.
