Kardiyoloji Uzmanı Dr. Özgür Mete, yaz aylarında artan sıcaklıkların kalp ve damar sağlığı üzerindeki risklerine dikkat çekerek, özellikle kalp hastaları için önemli uyarılarda bulundu.
Sıcak Havalarda Kalp Krizi Riski Artıyor
Yaz aylarının kavurucu sıcakları, özellikle kalp ve damar rahatsızlığı bulunan kişilerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Medicana Bursa Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Uzman Dr. Özgür Mete, aşırı sıcak ve nemli havalarda kalp krizi riskinin belirgin şekilde yükseldiğini vurguladı. Dr. Mete, “Hava sıcaklığının yükselmesiyle birlikte damarlar genişler, sıvı ve tuz kaybı artar. Bu durum kalbin iş yükünü yükseltir ve kanın pıhtılaşma eğilimini artırır. Özellikle ileri yaşta ve kronik hastalıkları bulunan kişilerde risk çok daha fazladır” ifadelerini kullandı.
Terleme ve Sıvı Kaybına Dikkat
Vücudun sıcaklığa karşı en doğal savunma mekanizmasının terleme olduğunu belirten Dr. Mete, terleme yoluyla sıvı kaybının tehlikeli sonuçlar doğurabileceğini hatırlattı. “Nemli cilt üzerinden suyun buharlaşması vücut ısısını düşürür, ancak aynı zamanda damar içindeki sıvı miktarının azalmasına yol açar. Bu da böbreklerden geçen kan hacmini düşürür. Yeterli sıvı alınmadığında böbrek fonksiyonlarında bozulma, ani tansiyon yükselmesi ve kalp yetersizliği gibi sorunlar görülebilir” dedi.
Dr. Mete ayrıca, idrar söktürücü ilaç kullanan hipertansiyon ve kalp yetersizliği hastalarının sıvı tüketimine özellikle dikkat etmesi gerektiğini vurguladı. Yeterli su alınmaması durumunda sodyum ve potasyum eksikliğinin gelişebileceğini belirten uzman, bunun da ritim bozukluğu ve bilinç kaybı gibi ciddi sonuçlar doğurabileceğini aktardı.
Kalp Hastaları İçin Yaz Aylarında Altın Kurallar
Uz. Dr. Özgür Mete, kalp ve damar hastalarının yaz aylarını daha sağlıklı geçirebilmesi için şu önerilerde bulundu:
-
Güneşin en yoğun olduğu öğle saatlerinde dışarı çıkmaktan kaçınılmalı, gölgede veya serin ortamlarda bulunulmalı.
-
Ağır ve yağlı yemekler yerine sebze ağırlıklı, hafif öğünler tercih edilmeli.
-
Günlük en az 2.5 litre su tüketilmeli.
-
Deniz ve havuza sabah ya da akşam saatlerinde, aç karnına girilmeli; yemek sonrası yüzmekten kaçınılmalı.
-
Spor yapılacaksa sabahın erken saatleri veya akşam serinliği tercih edilmeli.
Şikâyetler Göz Ardı Edilmemeli
Kalp ve damar rahatsızlığı olan kişilerin göğüs ağrısı, çarpıntı veya nefes darlığı gibi belirtileri hafife almaması gerektiğini belirten Dr. Mete, bu tür durumlarda vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmasının hayati önem taşıdığını ifade etti.
