Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Tutal, diyabetin erken belirtilerine dikkat çekerek hastalığın zamanında fark edilmesinin ciddi sağlık sorunlarının önüne geçebileceğini söyledi. Uzmanlar, hareketsiz yaşam tarzı ve sağlıksız beslenmenin diyabet riskini artırdığına dikkat çekiyor.
Diyabet Görülme Oranı Artıyor
Liv Hospital Samsun Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Tutal, günümüzde hareketsizlik, yüksek kalorili besinlerin fazla tüketimi ve şekerli içeceklerin yaygın olarak tüketilmesi nedeniyle obezitenin arttığını, bunun da diyabet görülme oranını yükselttiğini belirtti.
Diyabetin dünya genelinde olduğu gibi Türkiye’de de milyonlarca kişiyi etkileyen önemli bir sağlık sorunu olduğunu ifade eden Tutal, hastalığın belirtilerinin erken fark edilmesinin tedavi sürecinde büyük önem taşıdığını vurguladı.
Susuzluk ve Sık İdrara Çıkma Önemli Belirti
Diyabetin birçok farklı belirtiyle ortaya çıkabileceğini belirten Dr. Esra Tutal, hastaların özellikle bazı şikayetlere dikkat etmesi gerektiğini söyledi.
Tutal, "Susuzluk, çok su içme ve sık idrara çıkma, kilo kaybı, tekrarlayan enfeksiyonlar, el ve ayaklarda uyuşma ve daha ciddi vakalarda ise koma diyabetin başlıca belirtileridir" dedi.
Hastalığın kronik bir rahatsızlık olduğunu belirten Tutal, "Şeker hastalığı, ömür boyu süren kronik bir hastalıktır. Tedavi ile kan şekeri normal sınırlarına çekilebilir. Kan şekerinin normal sınırlarda olması kişiyi, şekerin olumsuz sonuçlarından korur. Şeker düşürücü ilaçlar zamanında ve düzenli olarak kullanılmalıdır" ifadelerini kullandı.
Kalp ve Damar Hastalıkları Riskini Artırıyor
Diyabetin yalnızca kan şekeri ile ilgili bir sorun olmadığını belirten Tutal, hastalığın birçok organ üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğini ifade etti.
Dr. Tutal, "Diyabet zamanla kalp, damarlar, göz, böbrek ve sinirlerde yapısal değişikliklere yol açabilir. Kronik böbrek yetersizliğinin de en önemli sebeplerindendir" diyerek diyabetin aynı zamanda koroner arter hastalığı ve inme riskini 2 ila 4 kat artırabildiğini söyledi.
Hareketsizlik Diyabet Riskini Artırıyor
Diyabet riskini azaltmak için yaşam tarzı değişikliklerinin büyük önem taşıdığını vurgulayan Tutal, özellikle fazla kilonun hastalığa davetiye çıkardığını ifade etti.
Dr. Esra Tutal, "İş yerinde uzun saatler boyunca hareketsiz kalmayın. Özellikle ofis ortamında saatlerce oturarak çalışmak diyabet riskini artırır. Fiziksel olarak aktif olmaya dikkat edin, düzenli olarak haftanın en az 5 günü, en az 30 dakika yürüyüş yapmaya özen gösterin. Az yağlı, düşük kalorili, lifli gıdalar tercih edin. Meyve sebze ve tam tahıllı besinleri sık tüketin" şeklinde konuştu.
Uzmanlar, sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin diyabet riskini azaltmada önemli rol oynadığını belirtiyor.
