Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Oğuzhan Yücel, kalp krizinin yalnızca erkeklerde görülen bir hastalık olmadığına dikkat çekerek, Türkiye’de ölümlerin önemli bir kısmının dolaşım sistemi hastalıklarından kaynaklandığını ve kadınların bu konuda daha yüksek risk altında olduğunu belirtti.
Türkiye’de Ölümlerin Üçte Biri Dolaşım Hastalıklarından
Büyük Anadolu Samsun Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Oğuzhan Yücel, kalp sağlığının ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayarak, düzenli kontroller ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kalp hastalıklarına karşı en etkili korunma yolları olduğunu söyledi.
Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilerine göre ülkede her yıl gerçekleşen ölümlerin yaklaşık üçte birinin dolaşım sistemi hastalıklarından kaynaklandığını belirten Yücel, bu oranın kadınlarda erkeklere göre daha yüksek olduğuna dikkat çekti.
Kadınlarda Belirtiler Farklı Görülebiliyor
Kalp hastalıklarının kadınlarda çoğu zaman farklı ve belirsiz belirtilerle ortaya çıkabildiğini ifade eden Doç. Dr. Oğuzhan Yücel şu ifadeleri kullandı:
“Bu oran kadınlarda erkeklere kıyasla daha da yüksektir. Dünya Sağlık Örgütü verileri de küresel ölçekte benzer bir tabloyu doğrulamaktadır. Birçok kadının hikâyesi birbirine benzer: Gün içinde koşturma, biraz nefes darlığı, göğüste değil de sırtta hafif bir ağrı, bir yandan mide yanması "Yorgunluktandır" denir, ertelenir. Oysa kalp hastalıkları bazen tam da böyle belirsiz yakınmalarla haber verir. Burada amaç her şikâyeti kalp krizi sanmak değil; ama özellikle risk faktörü olanlarda (tansiyon, şeker, kolesterol, sigara, aile öyküsü) bu uyarıları ciddiye alıp uygun değerlendirme yaptırmaktır. Kısa bir muayene, basit bir EKG ve gerekli kan testleri çoğu zaman içinizi rahatlatır; gerçekten bir sorun varsa da erken yakalanmasını sağlar. Hekime başvurmak abartmak değildir; bu, kendinize verdiğiniz değerin bir göstergesidir. Erken başvuru, çoğu zaman yıllar içinde biriken riski görünür kılar ve yönetilebilir hale getirir. Kadınlarda kalp hastalığıyla ilgili en yaygın yanılgılardan biri, riskin düşük olduğu düşüncesidir. 'Ben sigara içmiyorum', 'benim yaşım küçük' ya da 'göğsüm ağrımıyor' gibi cümleler güven verici gelebilir; fakat kalp hastalığı her zaman tek bir belirtiyle gelmez. Göğüste baskı, sıkışma, yanma veya ağrı elbette en bilinen belirtidir; ancak bazı kadınlarda yeni başlayan veya artan nefes darlığı, sırt-omuz-boyun ya da çene ağrısı, mide bulantısı ve hazımsızlık hissi, soğuk terleme, baş dönmesi ya da alışılmadık derecede halsizlik daha belirgin olabilir.”
Risk Faktörleri Çok Tanıdık
Kalp-damar hastalıklarının çoğu zaman yıllar içinde biriken risk faktörleriyle geliştiğini belirten Yücel, şu değerlendirmede bulundu:
“Buradaki temel ölçüt şudur: Daha önce yaşamadığınız, açıklayamadığınız ve sizi endişelendiren bir yakınma başladıysa, özellikle de risk faktörleriniz bulunuyorsa, kalp açısından da değerlendirilmesi doğru olur. Yakınma dinlenmekle geçmiyorsa, tekrarlıyorsa, eforla artıyorsa veya giderek belirginleşiyorsa gecikmemek gerekir. Göğüste baskı/sıkışma uzun sürüyorsa ya da nefes darlığı, soğuk terleme, bulantı gibi belirtiler eşlik ediyorsa; ağrı çeneye, sol kola, sırta yayılıyorsa; bayılma ya da bayılacak gibi olma oluyorsa hızlı yardım istemek hayat kurtarabilir. Böyle durumlarda 'yanlış alarm' kaygısı yerine güvenli tarafta kalmak daha doğrudur.”
Stres ve Hareketsiz Yaşam Riski Artırıyor
Doç. Dr. Yücel, yüksek tansiyon, diyabet, yüksek LDL kolesterol, sigara kullanımı, hareketsiz yaşam, fazla kilo ve düzensiz uykunun kalp hastalıklarının en önemli risk faktörleri arasında yer aldığını söyledi.
Depresyon ve uzun süreli psikolojik stresin de özellikle kadınlarda kalp-damar hastalığı riskini artırabileceğine dikkat çeken Yücel, ruh sağlığının korunmasının da kalp sağlığı açısından önemli olduğunu ifade etti.
Menopoz Sonrası Döneme Dikkat
Kadınlarda gebelik döneminde yaşanan bazı sağlık sorunlarının ilerleyen yıllarda kalp hastalığı riskini artırabileceğini belirten Yücel, özellikle gebelikte hipertansiyon, preeklampsi veya gebelik diyabeti yaşayan kadınların bu bilgileri doktorlarıyla paylaşmaları gerektiğini söyledi.
Menopoz sonrası dönemde ise kalp hastalıkları riskinin artabileceğini vurgulayan Yücel, hormon seviyelerindeki değişimlerin tansiyon, kolesterol ve kilo üzerinde etkili olabileceğini belirtti.
Düzenli Kontrol Hayat Kurtarabilir
Kalp sağlığını korumak için düzenli sağlık kontrollerinin önemine dikkat çeken Doç. Dr. Oğuzhan Yücel, tansiyon, kan şekeri, kolesterol değerleri ve bel çevresinin düzenli olarak takip edilmesi gerektiğini söyledi.
Düzenli yürüyüş yapılması, tuz tüketiminin azaltılması, sigaradan uzak durulması, kaliteli uyku ve stres yönetiminin kalp sağlığı için önemli olduğunu belirten Yücel, doktor tarafından verilen ilaçların ise hekim önerisi olmadan bırakılmaması gerektiğini sözlerine ekledi.
