Reflü hastalarına Ramazan ayında beslenme düzenine dikkat etmeleri yönünde uyarılarda bulunan Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Ömer Faruk Yolcu, özellikle yağlı ve kızartılmış yiyeceklerden, acılı ve baharatlı gıdalardan, kafeinli, gazlı ve asitli içeceklerden uzak durulması gerektiğini belirtti.
VM Medical Park Samsun Hastanesi Gastroenteroloji Kliniği’nden Ömer Faruk Yolcu, Ramazan ayında reflü şikâyetlerinin artmaması için öğün düzenine özen gösterilmesi gerektiğini ifade etti. Reflünün, mide asidinin yemek borusuna kaçması sonucu ortaya çıktığını belirten Yolcu, "Reflü, mide yanması, ağıza acı su gelmesi, kronik öksürük ve yutma güçlüğü gibi şikâyetlere yol açabilir" diye konuştu.
Sahur ve İftarda Beslenme Düzeni Önemli
Sahurda hızlı yemek yemenin ve hemen sonrasında uyumanın reflü belirtilerini artırabileceğine dikkat çeken Yolcu, "Sahur sonrası bir süre dik pozisyonda istirahat edilmelidir. İftarda ise tüm günün açlığıyla mideyi bir anda aşırı doldurmamak gerekir. İftarda yemek yavaş tüketilmeli ve ağır–yağlı gıdalardan uzak durulmalıdır" ifadelerini kullandı.
Uzmanlar, özellikle uzun süreli açlığın ardından mideyi zorlayacak şekilde beslenmenin reflü ataklarını tetikleyebileceğini vurguluyor.
Bu Besinlerden Uzak Durulmalı
Reflü hastalarının oruç tutarken kaçınması gereken gıdaları da sıralayan Yolcu, şunları kaydetti:
"Yağlı ve kızartılmış yiyecekler. Acılı ve baharatlı gıdalar. Soğan, sarımsak, domates ve salça. Çikolata, kahve ve kafeinli içecekler. Gazlı ve asitli içecekler."
Ciddi reflü şikâyeti, aktif ülser ya da önemli mide-bağırsak hastalığı bulunan kişilerin oruç tutmadan önce mutlaka hekim görüşü alması gerektiğini hatırlatan Yolcu, bilinçli ve dengeli beslenmenin Ramazan ayında sağlık açısından büyük önem taşıdığını sözlerine ekledi.
