Uzm. Dr. Nuri Cömert, soğuk havanın kalp ve damar sağlığı üzerindeki etkilerini anlattı.
Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte ani sıcaklık düşüşleri, özellikle kalp damar hastalığı olan kişiler için ciddi riskler oluşturuyor. Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Nuri Cömert, vücudun soğuğa karşı geliştirdiği fizyolojik tepkilerin kalp üzerindeki yükü artırdığını belirterek, “Kış aylarında kalp krizi geçirme riski yaz aylarına göre artmaktadır” dedi.
Cömert, soğuk havanın kalp krizini tetikleyebileceğini vurgulayarak, "Asıl sorun genellikle yıllardır sessizce ilerleyen damar sertliğidir. Bu nedenle risk grubundaki kişilerin düzenli kontrollerini yaptırması ve gerekli önlemleri alması kış aylarında daha da önemlidir" ifadelerini kullandı.
Soğuk Hava Kalp ve Damar Sistemi İçin Tehlike Oluşturuyor
Uzm. Dr. Nuri Cömert, kış aylarında kalp sağlığını korumak için dikkat edilmesi gerekenleri şöyle özetledi:
"Kış aylarında hava sıcaklığının ani düşmesi, vücudun ısı dengesini korumak için verdiği fizyolojik tepkiler nedeniyle kalp ve damar sistemi üzerinde ciddi bir yük oluşturur. Özellikle kalp damar hastalığı riski taşıyan kişilerde bu tepkiler, kan basıncında yükselme, kalbin oksijen ihtiyacında artış ve pıhtılaşma eğiliminde artma gibi tehlikeli sonuçlar doğurabilir. Soğuk hava cildi ve yüzeysel damarları daraltır. Kan, vücudun merkezine (kalbe ve hayati organlara) yönlendirilir. Bu durum kan basıncını yükseltir ve kalbin daha fazla güç harcayarak kan pompalaması gerekir. Özellikle hipertansiyonu olan hastalarda soğuk hava kan basıncını 10-30 mmHg arasında artırabilir. Kontrolsüz hipertansiyon ise kalp krizi ve inme riskini katlar."
Kimler Daha Fazla Risk Altında?
Cömert, soğuk havada metabolizmanın hızlanması ve kalbin daha hızlı çalışmasının kalp üzerindeki etkilerini şöyle açıkladı:
"Koroner damarlarda darlık olan kişilerde bu durum göğüs ağrısı (anjina pektoris) veya kalp krizine yol açabilir. Soğuk hava platelet aktivasyonunu artırır ve kanın pıhtılaşma eğilimini yükseltir. Bu da damar tıkanıklığı (tromboz) riskini artırır. Kış aylarında sık görülen üst solunum yolu enfeksiyonları kalp yükünü daha da artırır. Özellikle influenza (grip) kalp krizi riskini 6 kata kadar yükseltebilir. Koroner arter hastalığı olanlar, daha önce kalp krizi geçirmiş kişiler, kalp yetmezliği hastaları, kontrolsüz hipertansiyonu olanlar, diyabet hastaları, 65 yaş üstü bireyler, sigara içenler ve obezite sorunu olanlar risk altındaki kişilerdir."
Kış Aylarında Alınacak Önlemler
Kalp sağlığını korumak için önerilerini sıralayan Cömert, şunları söyledi:
"Kat kat giyinin, özellikle baş, boyun, el ve ayaklarınızı iyi koruyun (ısı kaybının çoğu bu bölgelerden olur), soğukta ağır egzersizlerden kaçının. Kar küreme özellikle 40 yaş üstü erkeklerde kalp krizi tetikleyici olarak bilinir. Grip aşısı yaptırın, Türk Kardiyoloji Derneği, kalp hastalığı olan herkesin yıllık grip aşısı olmasını önermektedir. İlaçlarınızı düzenli kullanın, tansiyon ve şeker takibinizi aksatmayın. Soğuk havada dışarı çıkmadan önce hafif bir şeyler yiyin; aç karnına soğuğa çıkmak riski artırabilir. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, aşırı yorgunluk gibi şikayetlerde vakit kaybetmeden 112'yi arayın veya en yakın acil servise başvurun."
