Kış aylarında düşen hava sıcaklıkları, kalp ve damar hastalıkları açısından önemli riskler barındırıyor. Prof. Dr. Ahmet Avcı, soğuk havanın kalp krizini tetikleyen etkenler arasında yer aldığını belirterek özellikle damar içi plak yapılarının bu dönemde daha kolay yırtılabildiğine dikkat çekti. Avcı’ya göre bu durum, kalp krizlerinin kış aylarında daha sık görülmesinin temel nedenlerinden biri.
Kalp Hastalıkları Erken Teşhis Gerektiriyor
Kalp rahatsızlıklarının doğuştan ya da yaşam tarzına bağlı olarak sonradan gelişebileceğini ifade eden Avcı, kalp damar hastalıkları ile kalp yetmezliğinin ölümcül sonuçlara yol açabileceğini söyledi. Bu hastalıkların erken dönemde tespit edilmesinin ve düzenli takibinin hayati önem taşıdığını vurgulayan Avcı, kalp sağlığının ihmale gelmeyecek kadar önemli olduğunu belirtti.
Soğukta Damarlar Büzülüyor, Yük Kalbe Biniyor
Soğuk hava koşullarında vücutta “damar kasılması” olarak bilinen fizyolojik bir tepkinin ortaya çıktığını anlatan Avcı, bu durumun tansiyonu yükselttiğini ve kalp atış hızını artırdığını dile getirdi. Bu süreçte kalbin daha fazla çalışmak zorunda kaldığını belirten Avcı, şu uyarıda bulundu:
“Damarların daralmasıyla birlikte kalbin oksijen ihtiyacı artıyor. Eğer damarlarda önceden oluşmuş plaklar varsa, soğuk havanın etkisiyle bu plaklar yırtılabiliyor. Bu da kalp krizini tetikleyebiliyor.”
Tok Karnına Soğuğa Çıkmayın
Uzmanlar, özellikle yemek sonrası soğuk havaya çıkılmasının kalp açısından risk oluşturduğunu ifade ediyor. Sindirim süreci sırasında kalbin zaten daha fazla çalıştığını belirten Avcı, bu yükün soğuk hava ile birleşmesinin ciddi sonuçlar doğurabileceğini söyledi.
Kalp hastalarına yönelik öneriler şöyle sıralandı:
-
Soğuk havalarda mutlaka kalın ve koruyucu giysiler tercih edilmeli
-
Zorunlu olmadıkça uzun süre dışarıda kalınmamalı
-
Yürüyüş yapılacaksa rüzgâra karşı değil, rüzgâr arkaya alınmalı
-
Ani ve hızlı hareketlerden kaçınılmalı
Kalp-Damar Dengesi Hayati Rol Oynuyor
Kalbin sağlıklı çalışabilmesi için, kalbe giden kan miktarı ile kalbin ihtiyaç duyduğu oksijen arasında bir denge olması gerektiğini vurgulayan Avcı, damar daralması olan kişilerde bu dengenin kolaylıkla bozulabildiğini söyledi. Yeterli kan akışı sağlanamadığında göğüs ağrısı, nefes darlığı ve çarpıntı gibi şikâyetlerin artabileceğini belirtti.
Uzmanlardan Kış Ayları İçin Kritik Çağrı
Kastamonu Üniversitesi Tıp Fakültesi yetkilileri, özellikle kronik kalp hastalığı bulunan bireylerin kış aylarında daha dikkatli olması gerektiğini vurguluyor. Uzmanlar, düzenli kontrollerin aksatılmaması, ilaçların hekim önerisi dışında bırakılmaması ve soğuk havada bilinçsiz fiziksel efordan kaçınılması gerektiğinin altını çiziyor.
Kalp sağlığının korunması için yaşam tarzı değişiklikleri, dengeli beslenme ve soğuk hava koşullarına uygun önlemler alınması, olası kalp krizlerinin önüne geçilmesinde büyük rol oynuyor.
