Kastamonu’da, Sağlık Bakanlığı tarafından ülke genelinde yürütülen “Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa” kampanyası kapsamında anlamlı bir etkinlik gerçekleştirildi. İl Sağlık Müdürlüğü öncülüğünde düzenlenen program, Güldal Akşit Huzurevi Yaşlı Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi’nde yaşayan vatandaşları bir araya getirdi. Etkinlikte huzurevi sakinlerinin fiziksel durumları değerlendirilerek “hareket yaşları” belirlendi.
Fiziksel Performans Testleri Yapıldı
Kastamonu İl Sağlık Müdürlüğü ile Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü iş birliğinde gerçekleştirilen organizasyonda, uzman fizyoterapistler eşliğinde çeşitli ölçümler yapıldı. Katılımcılara 30 saniyelik otur-kalk testi, tek ayak üzerinde denge testi ve el dinamometresi ile kavrama kuvveti ölçümü uygulandı. Bu testler sayesinde yaşlı bireylerin kas gücü, denge kabiliyeti ve genel fiziksel performansları analiz edildi.
Elde edilen veriler, yaş gruplarına göre belirlenen referans değerlerle karşılaştırılarak her katılımcının “hareket yaşı” tespit edildi. Program sonunda huzurevi sakinlerine kişisel sonuçlarını içeren “Hareket Kapasitesi Sonuç Kartı” verildi. Ayrıca ihtiyaç duyan bireylerin Sağlıklı Hayat Merkezleri’ne yönlendirilerek profesyonel destek alabilecekleri belirtildi.
“Sağlıklı Yaşamın Temeli Hareket”
Etkinlikte konuşan Kastamonu İl Sağlık Müdürü Dr. Fevzi Yavuzyılmaz, projenin önemine dikkat çekerek, yaşlı bireylerin aktif bir yaşam sürmesinin sağlık açısından büyük fayda sağladığını ifade etti. Yavuzyılmaz, “Bugün büyüklerimizle bir araya gelerek onların hareketli yaşam alışkanlıklarını desteklemek amacıyla çeşitli testler gerçekleştiriyoruz. Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeleri için gerekli bilgilendirmeleri yapıyoruz” dedi.
Hareketsiz yaşamın sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine değinen Yavuzyılmaz, toplumda fiziksel aktivite bilincinin artırılmasının hedeflendiğini belirterek, “Sağlıklı yaşamın temelinde hareket yer alıyor. Sedanter bir yaşam tarzı yerine, bireylerin daha aktif bir hayat benimsemesini istiyoruz” ifadelerini kullandı.
Obeziteyle Mücadelede Hareketin Önemi
Konuşmasında obezitenin günümüzde ciddi bir sağlık sorunu haline geldiğine de dikkat çeken Yavuzyılmaz, çocukluk döneminden itibaren fiziksel aktivitenin teşvik edilmesi gerektiğini vurguladı. Daha önce başlatılan “günde 10 bin adım” gibi projelerin yanı sıra farklı egzersiz uygulamalarıyla toplumun bilinçlendirilmeye devam edildiğini dile getirdi.
Sağlıklı Hayat Merkezleri’nde vatandaşlara ücretsiz hizmet sunulduğunu hatırlatan Yavuzyılmaz, bu merkezlerde diyetisyen, psikolog, fizyoterapist ve diğer uzmanların hizmet verdiğini belirterek tüm vatandaşları bu imkanlardan yararlanmaya davet etti.
Huzurevi Sakinlerinden Memnuniyet
Etkinliğe katılan huzurevi sakinleri de düzenlenen faaliyetlerden duydukları memnuniyeti dile getirdi. Şaban Keleş, huzurevinde spor ve sosyal aktivitelerin aktif şekilde sürdüğünü belirterek, “Bocce oynuyoruz, spor yapıyoruz ve sürekli hareket halindeyiz. Burada yaşamaktan memnunuz” dedi.
Dört yıldır huzurevinde kalan 71 yaşındaki Hüseyin Karabalak ise yapılan etkinliklerin yaşam kalitesini artırdığını ifade ederek, “Buradaki faaliyetler sayesinde kendimi daha iyi hissediyorum. Eskiye göre çok daha sağlıklıyım” şeklinde konuştu.
Programa ayrıca Kastamonu Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürü Harun Köksalan da katılım sağladı. Etkinlik, yaşlı bireylerin sağlıklı ve aktif yaşam konusunda bilinçlendirilmesi açısından önemli bir adım olarak değerlendirildi.
