Kastamonu’nun İnebolu ilçesinde Denetimli Serbestlik Müdürlüğü tarafından yürütülen özel bir etkinlik, denetim altındaki hükümlü ve yükümlülere ruhsal destek sağladı.
“Doğada nefes ve gevşeme egzersizi” adıyla gerçekleştirilen program, geçmişte yaşanan travmaları hafifletmek, stres ve kaygıyı azaltmak ve ruhsal anlamda iyileşmeye katkıda bulunmak amacıyla planlandı.
Geriş Tepesi’nde Kaygı Yönetimi Çalışması
Etkinlik kapsamında hükümlüler, psikologlar ve gönüllü müzisyenlerin katılımıyla İnebolu’nun doğal güzellikleriyle öne çıkan Geriş Tepesi’nde bir araya geldi.
Katılımcılar, doğanın sakinleştirici atmosferinde kaygı yönetimi, nefes teknikleri ve gevşeme egzersizleri yaptı. Uzman psikologlar tarafından yönlendirilen bu etkinlik, hem fiziksel hem de zihinsel rahatlama sağlamayı amaçladı.
İçsel Denge ve Ruhsal Güçlenme Hedefleniyor
İnebolu Denetimli Serbestlik Müdürlüğü yetkilileri, bu tür etkinliklerin hükümlü ve yükümlülerin içsel dengelerini yeniden keşfetmelerine yardımcı olduğunu belirtti. Doğanın iyileştirici gücünden yararlanılan program sayesinde katılımcılar, stresle başa çıkma becerilerini geliştirme ve ruhsal dayanıklılık kazanma fırsatı buldu.
Sosyal Rehabilitasyona Katkı Sağlıyor
Uzmanlara göre, nefes ve gevşeme egzersizleri bireylerin kaygı düzeylerini azaltırken, aynı zamanda topluma yeniden kazandırılmaları sürecine de destek oluyor. Doğa ile iç içe yapılan bu tür etkinliklerin, ruh sağlığı üzerinde pozitif etkiler yarattığı ve rehabilitasyon sürecine katkı sunduğu vurgulanıyor.
Bu kapsamlı çalışma, İnebolu’da denetimli serbestlik sürecindeki bireylerin hem ruhsal hem de sosyal hayata daha sağlıklı bir şekilde adapte olmalarını hedefliyor.
