Kış aylarının etkisini göstermeye başlamasıyla birlikte çocuklarda görülen enfeksiyon hastalıklarında ciddi bir artış yaşanıyor. Soğuyan hava, kalabalık ortamlar ve iç mekânlarda geçirilen sürenin uzaması, özellikle bağışıklık sistemi daha zayıf olan çocukları hastalıklara karşı daha savunmasız hale getiriyor. Memorial Antalya Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Soner Demirel, kış hastalıklarına karşı alınabilecek basit ancak etkili önlemlerle pek çok enfeksiyonun önlenebileceğini belirterek ailelere önemli bilgiler paylaştı.
Kış Aylarında Çocuklarda En Çok Görülen Hastalıklar
Dr. Demirel’e göre kış mevsimi, solunum yolu enfeksiyonlarının en yoğun yaşandığı dönemlerin başında geliyor. Bağışıklık sistemi yetişkinlere göre daha hassas olan çocuklar, bu dönemde virüslere karşı çok daha açık hale geliyor. En sık rastlanan kış hastalıklarından bazıları şöyle sıralanıyor:
-
Grip (İnfluenza): Yüksek ateş, öksürük ve kas ağrılarıyla kendini gösteren grip, özellikle okul ortamında hızla yayılabiliyor.
-
Soğuk Algınlığı: Burun akıntısı, hapşırık ve hafif ateşle başlayan bu enfeksiyon bir kış mevsiminde birden fazla kez tekrarlayabiliyor.
-
Bronşiyolit: Özellikle bebeklerde nefes darlığı ve hırıltılı solunumla ortaya çıkan bronşiyolit ciddi durumlarda hastaneye yatış gerektirebiliyor.
-
Zatürre (Pnömoni): Ateş, öksürük ve solunum sıkıntısıyla seyreden bu akciğer enfeksiyonu erken teşhis edilmediğinde ağır seyredebiliyor.
-
Orta Kulak İltihabı: Soğuk algınlığının ardından gelişen kulak ağrısı ve ateşle kendini gösteriyor.
-
Krup Hastalığı: Gece artan öksürük ve boğuk sesin görüldüğü bu hastalık özellikle 6 ay ile 3 yaş arasındaki çocuklarda yaygın görülüyor.
Hastalıklardan Korunmanın Anahtarı: Önlemleri Zamanında Almak
Kışın artan çocuk hastalıklarının büyük bölümünün kapalı ve kalabalık ortamlarda damlacık yoluyla bulaştığını hatırlatan Dr. Demirel, “Hastalık başlamadan alınacak doğru tedbirler, bulaşma riskini yüzde 50’ye kadar azaltabilir” diyerek aileleri bilinçli olmaya çağırdı.
Çocukları Kış Enfeksiyonlarından Korumak İçin 5 Temel Öneri
Uzmanlar kış aylarında çocukları hastalıklardan korumak için şu adımların ihmal edilmemesi gerektiğini vurguluyor:
-
El Hijyeni: Çocuklara düzenli el yıkama alışkanlığı kazandırılmalı. Eller en az 20 saniye sabunla yıkanmalı; okuldan geldikten sonra, yemeklerden önce ve tuvalet sonrası temizlik mutlaka sağlanmalı.
-
Aşılar: Grip aşısının her sonbaharda yapılması büyük önem taşıyor. Astım gibi kronik hastalığı olan çocuklarda grip aşısı hayati koruma sağlıyor. Ayrıca Pnömokok, Hib ve RSV aşıları da ciddi enfeksiyonlara karşı koruyucu nitelikte.
-
Düzenli Havalandırma: Ev ve okul ortamlarının taze hava ile sık sık havalandırılması gerekiyor. İç mekân neminin yüzde 40–60 arasında olması virüs yayılımını azaltıyor.
-
Sigara Dumanından Uzak Durmak: Sigara dumanı çocuklar için ciddi bir risk oluşturuyor ve solunum yolu hastalıklarını tetikliyor.
-
Doğru Giyim ve Maske Kullanımı: Soğuk havalarda atkı, bere ve eldiven ihmal edilmemeli. Salgın dönemlerinde okullar ve kalabalık alanlarda maske kullanımı çocuğu ekstra koruyor.
Bağışıklığı Güçlendirmek Kış Hastalıklarına Karşı En Etkili Kalkan
Kış hastalıklarının seyrini hafifletmenin en etkili yollarından biri güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturmaktır. Uzm. Dr. Demirel’e göre:
-
Dengeli beslenme, C vitamini, çinko ve probiyotik içeren besinler bağışıklığı destekler.
-
Yeterli uyku, çocukların günde 10–12 saat dinlenmesi sağlanmalıdır.
-
Fiziksel aktivite, açık havada yapılan yürüyüşler bağışıklığı doğal şekilde güçlendirir.
-
Stres yönetimi, aile içi huzur ve hobi desteği çocukların ruhsal sağlığını olumlu etkiler.
-
Düzenli doktor kontrolleri, alerji ve astım gibi problemlerin erken tespit edilmesini sağlar.
Dr. Demirel, ailelerin bu konuda bilinçli davranmasının çocukların sağlığını doğrudan koruduğunu vurgulayarak kış aylarında dikkatli olunması gerektiğini hatırlattı.
