Kastamonu’nun Taşköprü ilçesinde öğrencilerin ruh sağlığına yönelik farkındalık çalışmalarına bir yenisi eklendi. Taşköprü İlçe Sağlık Müdürlüğü, Taşköprü Fen Lisesi’nde öğrenim gören 11. sınıf öğrencilerine yönelik “Duygularımı Tanıyorum ve Gençlerde Stresle Baş Etme Yöntemleri” konulu eğitim gerçekleştirdi.
Eğitim programında gençlerin günlük yaşamda karşılaşabilecekleri stres kaynaklarını fark etmeleri, duygularını doğru şekilde tanımlayabilmeleri ve zorlayıcı durumlarla daha sağlıklı biçimde başa çıkabilmeleri üzerinde duruldu.
Stresin belirtileri ve baş etme yöntemleri anlatıldı
Program kapsamında öğrencilere duyguları tanıma ve ifade etmenin yanı sıra stresin ne olduğu, birey üzerindeki etkileri ve stres belirtilerinin nasıl fark edilebileceği hakkında bilgiler verildi.
Eğitimde ayrıca gençlerin stres kaynaklarını belirleyebilmeleri ve karşılaştıkları sorunlarla mücadele ederken kullanabilecekleri sağlıklı yöntemler ele alındı. Sosyal desteğin önemi, çevreyle sağlıklı iletişim kurmanın ruhsal iyilik hali üzerindeki etkisi ve ihtiyaç duyulduğunda destek istemenin önemi de öğrencilerle paylaşıldı.
Psikolojik dayanıklılığa dikkat çekildi
Çalışmada psikolojik dayanıklılığın güçlendirilmesine yardımcı olabilecek günlük yaşam becerileri de gündeme geldi. Öğrencilerin yalnızca stres anında değil, günlük hayat içerisinde de duygularını fark ederek hareket etmelerinin önemine dikkat çekildi.
Taşköprü İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, duyguları tanımanın, stresi fark etmenin ve ihtiyaç halinde destek istemenin güçlü olmanın önemli bir parçası olduğu vurgulandı.
Müdürlük, gençlerin ruh sağlığını destekleyen ve farkındalıklarını artırmayı amaçlayan çalışmaların devam edeceğini bildirdi.
