Türkiye Badminton Federasyonunun sahaya taşıdığı yeni uygulamayla milli badmintoncuların antrenmanları daha ölçülebilir hale geldi. Sporculara dağıtılan akıllı sensörler sayesinde kalp atım hızı anlık olarak izleniyor, ortaya çıkan verilerle hem dayanıklılığı yükseltmek hem de maç temposunu daha uzun süre korumak hedefleniyor. Kulağa basit geliyor ama işin mantığı net, nabız kontrolden çıktığında hata payı da artabiliyor, o yüzden “ne zaman yüklenmeli, ne zaman toparlanmalı” sorusunun yanıtı artık tahmine değil ölçüme dayanıyor.
Kastamonu Milli Takımlar Kamp Eğitim Merkezi’nde sürdürülen çalışmalarda elde edilen veriler, antrenman planlamasında doğrudan kullanılıyor. Sporcular sensörleri takıyor, telefonlarına indirdikleri uygulamayla kendi değerlerini görüyor, teknik ekip de aynı anda performansı takip edebiliyor. Böylece bir gün önce iyi görünen bir sporcu, ertesi gün vücudu toparlanmadıysa bunu veri hemen işaret ediyor, antrenman dozu buna göre ayarlanıyor.
Kastamonu kampında teknoloji destekli antrenman dönemi
Milli takımın atletik performans antrenörü Bülent Marancı, federasyon içinde daha sistemli bir yapı kurulduğunu anlatırken, “Bu değişim ve dönüşümün başlanmasıyla beraber federasyonumuzun içinde 'Yüksek Performans Birimi' oluşturulmuştur. Bu birimin başında da Prof. Dr. Işık Bayraktar hocamız bulunmaktadır. Onların hazırlamış olduğu plan program çerçevesinde 2026 yılı içinde toplam 30 hafta antrenman programımız olacak.” sözleriyle hedefi özetliyor.
Marancı, giyilebilir teknolojinin sahadaki karşılığını da şöyle aktarıyor, “Giyilebilir teknolojilerin başında polar sensörler geliyor. Bu polar sensörleri sporcularımıza zimmetledik. Hepsinin polarları mevcut. Akıllı telefonlarına indirdikleri bir aplikasyonla beraber hem kendi performanslarını inceliyorlar hem de buradan sistemden onları takip etme imkanımız oluyor. En son ekim ayında İstanbul'da ve Bulgaristan'da yaptığımız turnuvalarda bu sistemi kullandık. İki altın, bir gümüş, bir de bronz madalya kazandık.”
Nabız, toparlanma, laktik asit, kritik denge
Milli Takımlar Atletik Performans Antrenörü Murat Atıl ise temponun sürekli değiştiği badminton oyununda toparlanmanın belirleyici olduğunu vurguluyor, “Hızlı bir oyun ardından düdük geliyor, duruyorsunuz. Tekrar başlıyor, düdük geliyor duruyorsunuz. Oksijen anlamında toparlanamayan, laktik asidi uzaklaştıramayan sporcu bu hızlanıp yavaşlamaları sırasında sürekli laktik asit biriktiriyor. En büyük dertlerden biri çocuklarımızın laktik asidi hızlı bir şekilde vücuttan uzaklaştıramamaları. İşte polarlar bu noktada bize son derece destek sağlıyor. Çocuklarımızın bu dinlenip yüklenme periyotlarında çabuk toparlanma, geç yorulma özelliklerini antrene edebilmemize yarıyor.”
Sporcular cephesinde de bakış benzer. Milli badmintoncu Buğra Aktaş, “Antrenmanlarımızda artık teknolojiden de faydalanıyoruz. Oksijen kapasitemizi artırmak için polar diye bir cihaz var onu kullanıyoruz. Federasyonumuzun sağladığı bir hizmet bu. Maç esnasında bizim nabzımız yükseldiğinde hata oranımız çoğaldığı için bu cihaz bizim nabzımızın kaçta olduğunu gösteriyor. Biz onu takip edebiliyoruz. Ona göre zamanı kullanmaya çalışıyoruz.” diyerek sahadaki faydayı anlatıyor.
Sinem Yıldız da uygulamanın antrenman kalitesini yükselttiğini belirtiyor, “Oksijen kapasitemizi artırmayı amaçlayan çalışmalar yapıyoruz. Bu çalışmalar da bize yardımcı oluyor. Bu imkanları bize sağladığı için federasyonumuza teşekkür ederiz. Performansımızı artırmada çok yardımcı olacağını düşünüyoruz. Daha bilinçli şekilde antrenman yapmaya başladık. Bence çok fayda sağladı.”
