Sabah Gazetesi'nin haberine göre yaz aylarında yükselen hava sıcaklıkları, sağlık açısından ciddi tehditler oluşturuyor. Özellikle güneş çarpması ve kalp krizi, sıcak havalarda en sık karşılaşılan sağlık sorunları arasında yer alıyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Aylin Şafak Arslanhan, bu konuda önemli uyarılarda bulunarak şu ifadeleri kullandı: “Özellikle açık alanda çalışanlar, 65 yaş ve üzerindeki kimseler, kronik hastalığı bulunanlar yüksek risk altında.”
Güneş Çarpması Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Dr. Arslanhan’a göre, güneş çarpması uzun süre doğrudan güneşe maruz kalmanın bir sonucu olarak gelişiyor. Bu durum, vücut sıcaklığının 40°C’nin üzerine çıkmasına yol açarak hayati organlarda kalıcı hasarlara neden olabiliyor. “Güneş çarpması, genellikle uzun süre doğrudan güneş ışığına maruz kalınması sonucu vücut sıcaklığının aşırı yükselmesine bağlı olarak gelişen ciddi bir sağlık sorunudur. Vücut ısısı genellikle 40°C'nin üzerine çıkar. Bu durum, beyin ve diğer hayati organlar üzerinde geri dönüşü olmayan hasarlara yol açabilir” diyen Arslanhan, dikkat edilmesi gereken belirtileri ise şu şekilde sıralıyor:
- Yüksek ateş
- Ciltte kuruluk ve kızarıklık
- Baş dönmesi
- Bayılma
- Bilinç değişiklikleri
- Kas krampları
Dr. Arslanhan, bu semptomlar görüldüğünde hızlı müdahalenin hayati önem taşıdığını vurguluyor: “Böyle bir durumda kişi hemen gölge ya da serin bir ortama alınmalı, vücut serin suyla silinmeli ya da duş aldırılmalı, bol sıvı verilmeli (şekerli ve kafeinli içeceklerden kaçınılmalı) ve bilinç kaybı varsa acil sağlık hizmeti çağrılmalıdır.”
Sıcak Havalarda Kalp Krizi Riski Artıyor
Yüksek sıcaklıkların sadece güneş çarpması değil, aynı zamanda kalp krizi riskini de ciddi şekilde artırdığını belirten Arslanhan, sıcak havanın kalp üzerindeki etkilerine şöyle dikkat çekiyor: “Sıcak hava kalbin çalışma yükünü arttırmaktadır. Vücut sıcaklığı arttıkça kalp daha fazla kan pompalamak zorunda kalır ve bu da özellikle kalp damarlarında sorun olan bireyler için tehlike arz eder. Sıcaklıkla birlikte dehidrasyon ve elektrolit kaybı da damar sağlığını olumsuz etkiler. Bu durum, pıhtı oluşumunu kolaylaştırarak, kalp krizine zemin hazırlayabilir.”
Kimler Daha Fazla Risk Altında?
Yüksek sıcaklıklar, özellikle belirli gruplar için hayati tehlike oluşturuyor. Dr. Arslanhan, bu konuda da uyarılarını yineliyor:
“Sıcak çarpması, kalp atış hızını ve kan basıncını etkileyerek, kalp üzerinde ciddi yük oluşturur. Su kaybı (dehidrasyon), kanın yoğunluğunu artırarak damar tıkanıklığı riskini yükseltir. Elektrolit dengesizliği, kalp ritmini bozarak aritmilere ve ani kalp krizlerine neden olabilir. Kalp yetmezliği olan bireylerin sıcak günlerde dışarı çıkmaması gerekir. Aşırı sıcak havada spor yapılması, sıvı kaybının yeterince telafi edilmemesi, sıcak çarpması ve kalp krizi açısından risk oluşturmaktadır. 65 yaş ve üzerindeki kimseler, kronik kalp, böbrek, karaciğer hastaları, şeker hastalığı olanlar, yüksek tansiyon hastaları, aşırı kilolu bireyler ve açık havada çalışanlar her iki hastalık için de yüksek risk altındadır.”
Yaz Sıcaklarında Alınması Gereken Önlemler
Sıcak havaların olumsuz etkilerinden korunmak için uygulanması gereken basit ama etkili yöntemler bulunuyor. Dr. Arslanhan, özellikle kalp hastalarının bu konuda dikkatli olması gerektiğini belirterek şu önerilerde bulunuyor:
- Bol sıvı tüketin.
- Direkt güneş ışığından uzak durun.
- Terletmeyen, açık renkli, pamuklu kıyafetler tercih edin.
- Fiziksel efor gerektiren aktivitelerden kaçının.
- Ağır ve yağlı yiyeceklerden uzak durun.
- Kalp ilacınızı aksatmadan kullanın.
- Rutin doktor kontrollerinizi ihmal etmeyin.
