Kalp ve damar hastalığı bulunan kişilerin oruç tutmadan önce mutlaka hekim kontrolünden geçmesi gerektiğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, hangi kalp hastalarının oruç tutabileceğini, kimler için risk oluşabileceğini ayrıntılarıyla anlattı.
“Doktoruna Danışmadan Oruç Tutmak Ciddi Sorunlara Neden Olabilir”
Ramazan ayıyla birlikte birçok kalp hastasının “Oruç tutabilir miyim?” sorusuna yanıt aradığını belirten Prof. Dr. Ahmet Karabulut, kontrolsüz şekilde oruç tutulmasının ciddi sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekti.
Karabulut, “Kardiyovasküler açıdan riskli olan bir hastanın doktoruna danışmadan oruç tutması ciddi sorunlara neden olabilir. Bu nedenle mutlaka hekimleri ile görüşüp karar vermelidirler. Özellikle diyabet (şeker), tansiyon ve kolesterol ilacı kullanan kişiler ilaçlara Ramazan’da da devam etmelidir. Kontrolsüz şeker, tansiyon ve kolesterol kalp krizini tetikleyen temel hastalıklardır” diyor.
Oruç Kalp Sağlığını Olumlu Etkileyebilir Ama…
Kış aylarında oruç tutmanın yaz mevsimine göre daha kolay olduğunu belirten Karabulut, buna rağmen kalp hastalarının bireysel değerlendirme yaptırması gerektiğini vurguladı.
Oruç tutmanın hem fiziksel hem ruhsal açıdan olumlu etkileri olabildiğini ifade eden Karabulut, “Kalp hastalıklarında sıklıkla gelişen psikolojik bozukluk ve depresyon durumu da oruçla birlikte düzelir. Hasta ‘kalp hastası oldum, yarım adam oldum’ psikolojisinden çıkar. Kalp hızındaki azalma ve tansiyonda oluşacak düşme ile hastalarda göğüs ağrısı, nefes darlığı gibi şikayetler azalacaktır. Diyabet (şeker) ve kolesterol kontrolü kolaylaşacak ve damar sağlığında iyileşme olacaktır” diyor.
Ancak uzman isim, her kalp hastasının oruç tutmasının uygun olmadığının da altını çiziyor.
Hangi Kalp Hastaları Oruç Tutmamalı?
Prof. Dr. Karabulut, özellikle yüksek risk grubundaki hastaların dikkatli olması gerektiğini belirterek şu uyarıda bulunuyor:
“Oruç sadece sağlıklı kişilere farz kılınmıştır. Bu nedenle kronik hastalığı olanların mutlaka hekimlerinden onay almaları gerekir. Özellikle diyabet, tansiyon ve kolesterol ilacı kullananlar ilaçlara Ramazan’da da devam etmelidir. Kontrolsüz diyabet (şeker), tansiyon ve kolesterol kalp krizini tetikleyen temel hastalıklardır”
Karabulut’a göre şu hastalara oruç önerilmiyor:
- Ciddi kalp yetersizliği bulunanlar
- Tedavi edilmemiş damar darlığı olanlar
- İlerlemiş kapak hastalığı olanlar
- Kontrolsüz yüksek tansiyon hastaları
- İlaç saatleri iftar ve sahura göre düzenlenemeyenler
- Kalp ameliyatı veya balon/stent işlemi üzerinden 3 ay geçmemiş olanlar
Bu Hastalar Oruç Tutabilir Ama…
Bazı kalp hastalarının ise doktor kontrolü şartıyla oruç tutabileceğini belirten Karabulut şu grupları sıralıyor:
“Tansiyonu kontrol altına alınmış olanlar, damar sertliği olsa da herhangi bir şikayete yol açmayanlar, hafif düzeydeki kalp kapak hastalıkları, iyi huylu ritim bozukluğu, hafif düzeyde kalp yetersizliği, ılımlı seyreden diyabeti olanların, doktor kontrolünde de bir risk görülmediyse oruç tutmasında sakınca yoktur. Ancak özellikle iftar sofrasında bazı kurallara mutlaka dikkat etmeleri gerekir.”
Oruç Tutacak Kalp Hastalarına 10 Kritik Öneri
Prof. Dr. Ahmet Karabulut, kalp sağlığını korumak için şu uyarılarda bulunuyor:
- İftarda mideye bir anda yüklenmeyin, yavaş yiyin.
- İlaçlarınızı doktorunuzun önerdiği saatlerde düzenli kullanın.
- İftarı sigara ile açmayın, su ile başlayın.
- Beyaz undan uzak durun, pideyi sınırlı tüketin.
- Kızartma ve şerbetli tatlılardan kaçının.
- Tuz tüketimini azaltın.
- İftar ile sahur arasında en az 1,5 litre su için.
- Sahuru atlamayın; ceviz, badem veya fındık tüketin.
- Uykusuz kalmamaya özen gösterin.
- İftar sonrası hafif tempolu yürüyüş yapın.
Uzmanlar, kalp hastalarının Ramazan ayında bilinçli hareket etmeleri ve mutlaka doktor kontrolünde karar vermeleri gerektiğini vurguluyor.
